Hoe om gesonde patats en kalkoen-skuifblaaie te maak 🍔


Was en droog jou patat!

Sny dit in ongeveer een sent snye! Ek het 16 snye gesny om 8 skuifblaaie te maak :) - vier skuifblaaie per persoon is verrassend vullend, moenie dat die grootte jou mislei nie!

Gryp u sout, peper, rissiepoeier en olie om die skywe te bedek!

Bedek albei kante deeglik :)

Bedek dit met 'n nat papierhanddoek en steek dit 3 minute in die mikrogolfoond! - dit sal help om die vog in die aartappels te hou en te voorkom dat dit droog word.

Haal dit uit, draai dit om en mikrogolf nog 3 minute! Op hierdie stadium is jy klaar met die patats, jy kan dit daar inlaat om warm te bly terwyl jy aan jou vleispasteitjies werk :)

Gryp ongeveer 1 1/2 pond van jou gemaalde kalkoen (of hoeveel jy dink jy gaan gebruik) en geur met jou speserykeuse! Ek het mev. Dash se suidwes chipotle gebruik :) Ek het ook Worcestershire-sous in gesit!

Maak dit in klein patties, gebruik die grootte van jou patatsskywe as maat!

Kook dit tot weerskante bruin op medium hitte, ongeveer 6-8 minute :) (kalkoen kook redelik vinnig, jy sal die kooktyd moet verleng as jy verkies om maalvleis of hoender te gebruik)

Sny 'n bietjie kaas op en laat dit op hitte smelt! Ek het 'n bietjie cheddarkaas gebruik :)

Smaaklike ete! Voeg 'n toevoeging van u keuse by, ek gooi tamaties, spinasie, uie en srirachasous in! Hoop jy geniet die gesondste burger wat jy nog ooit gehad het! 🍔


Kyk die video: How to debone a turkey. uitrollen van een kalkoen - Slagerij De Leeuw


Vorige Artikel

Hoe om gesonde pannekoeke met pb2, piesang en vanielje-proteïene te maak

Volgende Artikel

Hoe om 'n stewige groentesop te maak