Hoe om maklike paleo "pasta" te kook


Witkoolkool is 'n uitstekende plaasvervanger vir pasta as u Paleo eet, aangesien u koolhidrate wil vermy, maar steeds u gunsteling kos wil geniet.

Begin deur die boerenkool in stukke te kap. Uiteindelik het ek net die helfte gebruik, en soos u kan sien, het dit baie gemaak!

Dit moet so lyk om by te voeg tot die "pasta-voorkoms"

Smelt bietjie botter in 'n pan en gooi dit in die kool op lae hitte.

Voeg 2 eetlepels water by, geur met sout en peper en laat dit 5-10 min met 'n deksel kook.

Daar gaan ons! Die kool moet nie sag wees nie, want u wil 'n bietjie krakerige gevoel hê as u dit eet.

Sit voor met 'n lieflike tuisgemaakte LCHF-bolognais en vars slaai aan die kant vir 'n gesonde en heerlike ete. volg my hier op die snap guide vir meer Paleo / LCHF resepte. Geniet dit!


Kyk die video: Keto Diet. Entering the First 21 Days of Ketogenic Stage


Vorige Artikel

Hoe om twee keer gebakte aartappels te kook

Volgende Artikel

Hoe om vars croissants van nuuts af te bak