Hoe om b.b.q. hoender tostada.

U geurmiddels 1. eetlepel sout 2. eetlepel seisoen sout 3. eetlepel bbq rook geurmiddels 4. Half eetlepel hoenderpoeier 5. gekneusde swartpeper net genoeg.

Hoenderdye

Geur die hoender

Warm pan met 'n bietjie olie

Sit die hoenderdye in die pan, geur na onder en kook tot goudbruin en bros. as die seisoen teen die ander kant in die gesig staar

Draai dit om om die ander kant te kook, en vlam op medium hoë hitte.

As die agterkant goudbruin is. Voeg 2 1/2 koppies water by, die hoender is nog rou, nog nie gedoen nie.

Voeg 'n halwe gekapte ui by die hoender.

Sit die uie op die oomblik op hoë hitte.

Volgende stap benodig u 'n bottel mosterd.

Druk ongeveer 3 eetlepels mosterd daarin

Voeg 'n halwe koppie lemoensap by die hoender ..

Poreer dit in die mengsel en hou kook op hoë hitte, kook dit totdat die water weg is.

Sodra die water weg is, breek die hoender in klein stukkies af.

Een bottel bbq-sous ...

Giet dit in die hoendermengsel sodra die hoender afgekap is.

Twee blikkies boontjies ...

Kook die boontjies in 'n pot om dit sag te maak.

Voeg sout by die boontjies.

Voeg knoffel by die boontjies

Voeg knoffel by

As u die bone eers sag is, maak dit net 'n bietjie water in 'n blinder. Begin die blender breek dit af tot gladde tekstuur.

U benodig 'n blok kaas

Rooikool afgekap

Koriander gekap

As u tamaties gekap het, moet u die siet uit.

Alles word afgekap om die roosterbrood te maak

Avokado wat u verkies of soetrissies

Een gebraaide blou tortilla-dop en 'n groot eetlepel boontjiepasta bedek die dop met die boontjiepasta.

Voeg die bbq hoender by ..

Voeg jou kaas by ..

Voeg u rooikool by.

Voeg jou tamaties by ..

Voeg u koriander by en druk u kalk bo-oor en geniet hierdie maaltyd dankie. Teken u Zombiechef af