Hoe om paleo granola te maak


Meng al die neute en sade in 'n groot bak. Bedek met water en voeg 'n knippie sout by. Bedek met 'n lap en week dit oornag 8-12 uur. As u langer wil week, verander daagliks water (3 dae)

Dreineer en spoel af met vars water

Voorverhit die oond tot 325. Meng klapper met die afgespoelde en gedreineerde neute.

Giet in 'n bak

Meng speserye, olie, sout, vanielje en esdoringstroop in u oorspronklike bak of 'n ander bak.

Meng die speserye en olie en versoeter. Die. Gooi die mengsel daarin en meng goed.

Giet die granola op twee perkamentomgevoerde koekies en klop dit vas sodat dit tydens die bak kan vassit.

Bak by 325 vir ongeveer 40 minute en draai die skinkborde halfpad deur.

Haal dit uit die oond as dit goudkleurig en droog is om aan te raak. Breek in stukke en meng met die gebraaide vrugte.

Meng die vrugte en granola

Bêre in 'n glashouer of ...

Verdeel en vries die helfte ...


Kyk die video: 3 tips om buikvet, darmklachten en vermoeidheid aan te pakken - LIVE WEBINAR


Vorige Artikel

Hoe om 'n gebraaide slaai te bou

Volgende Artikel

Hoe om 'n heerlike somerbederf te maak