Hoe om pittige lotuswortel binne 15 minute te kook



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Daar is so min bestanddele in hierdie eenvoudige gereg, lotuswortel, sprietui, rooipepervlokkies, ryswynasyn en sout en olie.

Ek gebruik graag die Japannese ryswynasyn.

Skil eers die lotus en gooi die vel weg.

Sny die lotus dan fyn.

Die skywe moet deurskynend wees. Neem u tyd om dit te sny en wees versigtig!

Volgens TCM (tradisionele Chinese medisyne) moet dit in die herfs seisoen geëet word in die begin as dit winter is om droë keel te verminder en daardie irriterende seisoenale hoes.

Kap die lente en hou eenkant.

Verhit 'n gietysterpan of wok. Ek hou die beste van gietyster, want dit hou die hitte so goed, maar u kan enige pan gebruik.

Voeg 1/2 eetlepel olie by en wag totdat dit warm is.

Roerbraai die lotus vir 4 minute. Dit sal knapperig bly.

Voeg die fyngemaakte rooi soetrissie, sout en asyn by en gooi dit saam.

Wenk met sprietui en geniet! Dit is so 'n gesonde groentegereg!


Kyk die video: De verrukkingen doen je glimlachenZoete en pittige gerechten van gebakken lotuswortel en rundvlees


Vorige Artikel

Hoe om tuisgemaakte malvalekkers te maak

Volgende Artikel

Hoe om exfolierende kutikula-room te maak