Hoe om gesonder sjokolade-pepermunt springmielies te maak



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Versamel al u bestanddele en kookgerei.

Air pop 8 koppies organiese springmielies volgens die popcorn en air popper instruksies. Sit eenkant in 'n bak.

Voorverhit die oond tot 275 grade.

Smeer die koekie of pan met klapperolie sodat die springmielies nie vassit nie. Sit die pan eenkant vir later gebruik.

Sit oor lae hitte 1/4 van 'n koppie organiese klapperolie in 'n pot.

Voeg 1 eetlepel onversoete organiese kakaopoeier in die pot met klapperolie. Roer tot goed gemeng.

Meng 1 eetlepel kakao-nibs in.

Voeg 40 miniatuur-pepermunt-marshmallows by die klapperolie-sjokolademengsel.

Laat malvalekkers smelt. Roer gereeld.

Sodra malvalekkers gesmelt is, draai die hitte na die laagste stand of die opsie "hou warm".

Voeg die helfte van die springmielies in die pot. Roer liggies totdat al die springmielies volledig bedek is.

Smeer die bedekte springmielies plat op die koekieblad.

Herhaal stap 6 en stap 8 tot 12 met die res van die bestanddele.

Plaas die koekieblad of die pan met die springmielies vir 20 tot 25 minute in die oond, tot dit bros is. Laat die springmielies 15 minute afkoel as u klaar is.

Sodra dit afgekoel het, plaas springmielies in 'n bak. Dit is nou gereed om te geniet. Die finale produk is springmielies met 'n mengsel van 'n effense sjokolade en sagte pepermunt smaak.

Dit is gesonder omdat dit klapperolie ('n gesonde vet, wat in energie in die liggaam omskakel) vervang in plaas van botter; onversoete kakao / kakao-nibs in plaas van semi-soet sjokolade; en laat sout weg.


Kyk die video: Kwarktaart. Gezond Recept. Homemade #5. Voedingscentrum


Kommentaar:

  1. Jabbar

    By u verkeerde data

  2. Derwan

    Hierdie boodskap is onvergelykbaar,))), dit is vir my interessant :)

  3. Cnidel

    En is dit effektief?



Skryf 'n boodskap


Vorige Artikel

Hoe om lende varkvleis met vinkel en ui te braai fase 2

Volgende Artikel

Hoe om 'n mengelmateriaalstuk op een of ander manier op stensil te skep