- anticor11.org
- Kontak Ons
Voorverhit u oond eers tot 400
Sny jou avokado in die helfte..lange maniere
Neem 'n lepel om jou in die kuil te werk .. Maak dit groter. Sny die oorskot in skywe en stoor dit as garnering
Plaas avokado's in 'n foeliebak sodra dit klaar is
Kraak die eier binne..dit is okay as dit uitloop. Dit is waarvoor die foeliebak is;)
Plaas dit vir 15 minute in die oond of tot gaar.
Bedruip olyfolie, voeg sout, peper, tamatie, koriander en u gesnyde avokado by. Ek hou daarvan om 'n porsie geroosterde pita vir koolhidrate in te sluit ... geniet dit!
Hier is een wat ek net met die eierwitte en mielies bygevoeg het .. die vulmoontlikhede is eindeloos
