Hoe om 'n heerlike smoothie te maak!



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Versamel al u bestanddele! Mango, piesang, sojamelk, spinasie en 'n neutbotter. Dit lyk 'n vreemde kombinasie, maar glo my dit sal heerlik wees!

U kan gewone sojamelk gebruik vir u smoothie of gegeurde smaak! Ek hou persoonlik van aarbei-geur, so dit is wat ek gebruik. U kan ook piesang saam met die vars piesang in die resep gebruik.

Ek het babaspinasie opgetel omdat ek daarvan hou om te peusel, en dit sal ook makliker gemeng word.

Ek gebruik amandelbotter, want ek is allergies vir grondboontjies, maar u kan gebruik wat u wil, of glad nie :)

Voeg al u bestanddele by 'n blender ... myne het my goed gedien, dit was my oumas!

Klop dit alles :) u moet dalk die spinasie afdruk of dit laat roer sodat alles eweredig gemeng word.

Die finale produk!

Daar het jy dit! Groen, soet en vullend!

Zippy keur dit goed! U kan ook hawer of natuurlike jogurt byvoeg om dit meer stof te gee en vir ontbyt te eet! Hoe jy ook al voel, probeer dit meng!


Kyk die video: MIJN TOP 3 CALORIEARME SMOOTHIE BOWLS. merrylou damian. #backinshape


Kommentaar:

  1. Sahak

    Ja inderdaad. En ek het hiermee teëgekom. Kom ons bespreek hierdie kwessie. Hier of by pm.

  2. Vudozil

    Hierdie boodskap is fantasties))), ek wonder :)

  3. Beaman

    Cool diz))



Skryf 'n boodskap


Vorige Artikel

Hoe om tertkors op varkvet te maak

Volgende Artikel

Hoe om foto's in 3D-foto's te wysig om iPhone-kuns te maak