Hoe om veganistiese "hoender" -pastei te kook


Sny ui in blokkies.

Sny jou seldery in blokkies.

Maal jou knoffel.

12 oz bevrore ertjies en wortels.

3 koppies beter as Bullion "hoender" sous.

Beyond Meat Hoendervrye repies

Sny jou "hoender" in blokkies.

1/3 koppie meel.

Twee eetlepels olie.

Sweet seldery en ui.

Tot deurskynend.

Voeg knoffel by en kook 1 minuut.

Voeg meel by.

Roer 'n paar minute.

Voeg sous by, laat prut tot dik.

(Opsioneel) Maak 'n Bloody Mary terwyl u vulsel verdik.

Voeg ertjies en wortels by.

Voeg "hoender" by.

Sout en peper na smaak. Haal dit van die brander af.

Sorg dat u pasteikors veganisties is.

Smeer 9 "tertbak.

Lê eerste kors neer.

Vul net 'n bietjie.

Plaas ander kors bo-op en plooi die rande met 'n vurk.

Sny vir egalige kook.

Smelt eetlepel veganistiese botter of margarien.

Borsel bo-op.

Oeps het 'n bietjie ekstra gehad, so ek sit dit in hierdie ramekin.

Herhaal dieselfde. (Ek het oorblywende kors gehad van die rand van die 9 "-pastei).

Bak 20 minute op 420 grade.

Tada!


Kyk die video: How To Get ENOUGH IRON On A Vegan Diet Tips To Avoid Deficiency. LIVEKINDLY


Vorige Artikel

Hoe om 'n wortelkoek te bak

Volgende Artikel

Hoe om deegkors te maak