Hoe om varkribbetjies met courgette te kook


Braai die ribbetjies in olie. Ek het mielieolie gebruik, maar u kan olie kies wat u verkies

Dit is die bestanddele wat ek gebruik het. As jy dit nie pittig wil hê nie, laat die jalapeño vry.

Sny die tamatie, ui en jalapeño in skywe op

Ek het een jalapeño gebruik vir 'n paar skoppe

Sny u courgette in kwarte, sny dit dan op

Dit is hoe u varkvleis moet lyk as dit lekker gebraai is. Moet aan alle kante bruin wees

Voeg op die oomblik u opgekapte tamatie, ui en jalapeño by. Hou in die courgette.

Laat dit kook totdat die tamatie redelik onherkenbaar is

Voeg op hierdie stadium u oreganopoeier na smaak by ... Ek sou sê 'n halwe eetlepel

Jou komynpoeier ... Ongeveer 'n halwe eetlepel

Knoffelsout na smaak en meng dit alles saam

As dinge gemeng word ... is dit tyd vir die courgette. Meng die courgette by.

Voeg water by ... Net genoeg om die vleis amper die helfte te bedek

Dit is hoe dit gelyk het toe ek die water bygevoeg het voordat ek dit meng.

Cayenne as jy so ekstra skop wil hê

Laat dit prut tot die courgette gaar is. En dit is hoe dit moet lyk nadat dit klaar is.

U kan dit bedien met boontjies en tortillas Of rys van keuse ... ek het saam met gestoomde rys gegaan.


Kyk die video: BBQ Vanavond?! - Gegrilde makreel - Varkensribbetjes - Gevulde courgette


Vorige Artikel

Hoe om gesonde pannekoeke met pb2, piesang en vanielje-proteïene te maak

Volgende Artikel

Hoe om 'n stewige groentesop te maak