Hoe om 'n lekker smoothie met avokado te maak - my nuwe gunsteling


Laat ons begin !!! As u 'n baie dik smoothie wil hê, gebruik die hele avokado .. Indien nie .. Kom ons begin met die helfte

Voeg 1 Bevrore ryp piesang by

Gooi hulle in .. Nie te moeilik nie. :-)

Lyk tot dusver goed

Voeg 1,5 koppies onversoete amandelmelk by of voeg by om die konsistensie van smoothie aan te pas.

1 teelepel organiese vlassaad vir daardie omega 3's

Suiwer juwele.

1 teelepel kakao

Ek hou van grondboontjiebotter, dus voeg ek 1 teelepel organiese grondboontjiebotter by. Dit is opsioneel.

Alles in ! Klaar om te rol. Meng tot konstant glad. Gewoonlik ongeveer 20-30 sekondes.

U sal nie glo hoe goed dit smaak nie.

Dit is met 'n bietjie ekstra cocao. GENIET !!! Vrae of opmerkings. www.jlobb.com



Vorige Artikel

Hoe om Franse perskoffie te maak

Volgende Artikel

Hoe om 'n maklike Karibiese garnale-cocktail te maak