Hoe om geen energie-byt te maak nie


2 koppies vinnige hawer

1 koppie vlasaad

1 hopie grondboontjiebotter

2/3 k heuning en 2 teelepel vanielje

Soveel van die mini choc-skyfies as wat u wil

Roer goed op. Dit kan 'n bietjie verlore en korrelig wees, ek voeg nog 'n bietjie grondboontjiebotter of heuning by sodat dit sy vorm hou

Rol in 'n bal en bêre in yskas

My kinders hou daarvan as 'n naskooltjie. U kan ook gedroogde vrugte, neute en geroosterde klapper byvoeg. Geniet dit!


Kyk die video: Hoe maak je jezelf gelukkig? VERDRIET


Vorige Artikel

Hoe om gesonde pannekoeke met pb2, piesang en vanielje-proteïene te maak

Volgende Artikel

Hoe om 'n stewige groentesop te maak