Hoe om vetterige groente-bbq-happies te laat drink


Hier is verskillende groentevleis wat by die Whole Foods-winkel gevind kan word. (Target bevat ook sommige hiervan.)

Sny die deli-groentevleis in repies. (Hierdie een is die groente-gesnyde deli-ham.)

Sit die skywe bo-op met gesnyde water kastaiings en rol op. (Waterkastanjes kom voor in die ingemaakte groentegang.)

'N Waterkastaiing smaak baie soos 'n rou aartappel, maar knapperig, en as dit gekook word, bly dit bros.

Rol op sodat die punte aan die onderkant oorvleuel. Op hierdie manier sal hulle opgerol bly terwyl hulle kook.

Plaas die rollups in 'n gesmeerde pan met die oorvleuelende kant aan die onderkant. Sit 'n ruim hoeveelheid BBQ-sous op elke rol.

Bak by 425 grade vir 25 minute totdat die rande bros en bruin is.

Hierdie happies is braai, krakerig, bros, vleisagtig en lekker!

Bedien en geniet! (Die patat word sonder olie gebraai, en ketchup is minder gesonde suiker as gesonder alternatiewe.)


Kyk die video: Hoe maak ik dorade en papillot op de BBQ? - BBQuality


Vorige Artikel

Hoe om eiersdop-kolwyntjies te maak

Volgende Artikel

Hoe om kalkoen van die skottelgoedwasser te maak