Hoe om groente te stoom


1. Breek u stoomboot uit. Begin deur 2 koppies (16 oz) water op 'n hoë hitte te kook. Sodra die water begin kook, maak die stoomboot toe sodat die binnetemperatuur kan opbou.

2. Voeg die groente by. Nadat die stoomboot vir 'n minuut bedek is. Hou dit in aparte groepe; dit sal hulle makliker verwyder as hulle klaar is, want elkeen kook op 'n ander tyd.

Aspersies: 5 tot 8 minute

Broccoli: stingels vir 7 minute, blommetjies vir 5

Blomkool: stingels vir 7 minute, blommetjies vir 5 (heel kop 15-25 minute)

Spinasie: 2 tot 3 minute

Groenbone: 4 tot 6 minute

Aartappels, in blokkies gesny: 10 tot 15 minute

Wortels: 10 tot 15 minute, afhangende van die grootte

Maïskolf: 8 tot 10 minute

3. Prik na anderhalf minuut al die groente met 'n mes om dit te toets. Die groenes moet nader aan gedaan wees as die ander. As dit gereed lyk, is die stoomwerk klaar!

4. Verwyder die groen groente. As u met aartappels, wortels of mielies werk, het u dalk meer tyd nodig. Wanneer u groente klaar is, plaas dit op 'n skinkbord met papierhanddoeke om dit af te tap.


Kyk die video: Hoe bereid je diverse gerechten in de stoomoven?


Vorige Artikel

Hoe om spinasie met oestersous en rys te maak

Volgende Artikel

Hoe om helderpienk eiers te maak