Hoe om 'n vetverbrandende omelet te maak


Klits die 3 eiers. (dit sal proteïene verpak wees! As u kaloriebewus is, moet u die eiergele dooi)

Voeg 3 eetlepels PB by ... Ek hou van knapperig, maar glad verrig die werk ook ... Dit gee die omelet tekstuur, smaak en gladheid ... Dit smaak soos 'n skuldvrye pannekoek en vul jou die hele oggend!

Sit in kleefvrye pan, op medium hitte. Dit is 'n proteïen- en MUFA-ontbyt! Heerlik om die drange of kragopwekking te verminder voor 'n oefensessie.

Geniet dit!

Bewonder die tekstuur ...


Kyk die video: Hoe maak je een zachte en heerlijke Swiss Roll-cake. eenvoudig


Vorige Artikel

Hoe om 'n binnenshuise wc-eenheid skoon te maak

Volgende Artikel

Hoe om 'n maklike antipastiebord te maak