Hoe om 'n zestytilapia met tamatie en ui te maak



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Braai eers u vis, moenie die gebruikte olie mors nie, hou dit vir die volgende stap

Kap 'n klomp uie en tamaties

In ordentlike stukgroottes

Voeg eers ui by, laat dit skroei totdat dit uitkom

Voeg sout en peper by

Voeg jou tamaties by

Meng so saam

Voeg jou braaivis by, gooi van die tamaties en ui fyn daarop

Laat dit 15 minute op medium hitte skroei

Skakel die vuur af en druk 'n hele kalk daarop uit en dit moet gereed wees om te eet

Heerlik en redelik gesond. Eet dit saam met rys of koeskoes


Kyk die video: Panko Tilapia


Kommentaar:

  1. Darcy

    Mlyn, spammers het dit al vrylik met hierdie primitief gekry!

  2. Gaetan

    Ek beveel aan dat jy google.com soek

  3. Veryl

    Dit maak my regtig gelukkig.

  4. Malkree

    Soveel as wat jy wil.

  5. Pruitt

    Bravo, jou gedagte is baie goed



Skryf 'n boodskap


Vorige Artikel

Hoe om 'n bandband gevlochten armband te maak

Volgende Artikel

Hoe om 'n papierbeker te maak