Hoe om 'n oggend smoothie te maak


Dit is oggend en jy wil 'n vinnige ontbyt hĂȘ. Probeer hierdie resep. Geen ekstra suiker nie, behalwe die natuurlike suikers van die ryp piesangs!

Haal u bevrore piesangs uit die vrieskas. Sny dit met 'n bottermes in stukke sodat dit makliker is om die blender / verwerker in te meng. Aangesien dit gevries is, hoef dit nie ys te wees nie. Voeg piesang by die blender

Voeg nou u pb, melk en kaneel by. Ek het 'n verwerker vir my gebruik en gemeng tot glad.

Giet dit en strooi kaneel oor. Dit laat 2 smoothies :) geniet


Kyk die video: Hoe om n baber strop te maak.


Vorige Artikel

Hoe om 'n vakansieteken # 2 te maak

Volgende Artikel

Hoe om chilaquiles te maak