Hoe om gesonde roereiers te kook



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Gaan uit die pan en onthou om met kooksproei te spuit .... ek het vergeet /.

Haal drie eiers, melk en fetakaas uit. Dit is waar u ook spinasie kan uithaal, maar ek het hierdie keer nie meer nie.

Kraak al drie eiers in 'n bak

Gebruik die waterbottel-truuk om twee eiergele te verwyder ... hier is riglyne om dit te doen. Jy druk net die bottel en sit dit by die geel

U moet een eiergeel en twee eierwitte oor hê

Voeg u fetakaas by, en indien nodig, spinasie.

Voeg net 'n skeut melk by.

Klits!

Gooi jou pan in

Scamble ... en sien waarom jy moet onthou om kookspuit te gebruik? .-.

Tot vol gaar ...

Daar! Gesonde roereiers (:

Ek het verkies om myne in pitabrood te sit.

Sny die brood in die helfte

Sien, dit gaan oop. Ek sit my eiers en 'n bietjie fetakaas en peper in.

Daar! 'N Vinnige, gesonde ontbyt!

Met die fetakaas wat ek gebruik het en kalorieë van die pitabrood ... dit was alles minder as 200 kalorieë!

Onthou om my van goeie gidse te hou, kommentaar te lewer en te volg! c:


Kyk die video: Mediterranean Quinoa Salad Recipe


Kommentaar:

  1. Malalabar

    Dit is jammer dat ek nie nou nie kan praat nie - daar is geen vrye tyd nie. But I'll be free - I will definitely write what I think.

  2. Moogujinn

    Vlieg net weg !!!!!!!!!!!!!!

  3. Bardarik

    Daar is iets hierin en 'n goeie idee, ek stem saam met jou.

  4. Heorot

    Ek bevestig. So gebeur. Kom ons bespreek hierdie vraag.

  5. Dru

    Vir my is dit nie duidelik nie.

  6. Nuru

    Ek vra om verskoning, maar na my mening begaan u 'n fout. Skryf vir my in PM.

  7. Dounris

    Ja, nie 'n slegte opsie nie



Skryf 'n boodskap


Vorige Artikel

Hoe om wortelperske-smoothie te maak

Volgende Artikel

Hoe om bosbessie-keisteenstyl met gietyster te maak