Hoe om sappige hoendersakke met feta en courgette te kook



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dit is wat ons kook. Daar is twee hoofdele: die vulsel vir die hoender en die bed waarop dit bedien word. Eerstens maak ons ​​die vulsel.

Kry die skil van een suurlemoen. Gebruik 'n organiese, onbedekte suurlemoen en was dit eers goed. (Dit is die bak wat ons vir die vulsel sal gebruik.)

Sny die fetakaas in fyn blokkies (250 g)

Sny die songedroogde tamaties (100 g) fyn. Diegene wat in olyfolie geweek is, is die beste, as u net droë olie kan vind, moet u dit die vorige dag in olyfolie week.

Kap die twee knoffelhuisies

Dieselfde vir die pietersielie

Al gekap? Gooi dit alles in die bak, maar bêre die helfte van die knoffel en pietersielie vir later (sien stap 16).

Meng goed

Voorverhit die oond sodat dit warm sal wees as ons dit nodig het. Stel op 200 ° C of 180 ° C as u 'n konveksie- / waaieroond gebruik (390 ° F / 355 ° F)

Sny sakke in die hoenderborsies. U het 'n skerp mes nodig. Probeer ideaal om groot hoenderborsies te koop sodat dit makliker gevul kan word.

Vul die hoender vol en moenie bekommerd wees as dit oorloop nie.

Gebruik die sosatiestokkies om die vulsel nie so maklik uit te val nie.

Ok los die hoender, was jou hande en laat ons die bed kwartier die kersietamaties.

Kap die roosmaryn en sny die drie courgette in blokkies. U kan ook tiemie of ander kruie byvoeg waarvan u hou.

Gooi dit alles in 'n bakplaat saam met die res van die knoffel en pietersielie wat jy van stap 8. af gered het. Voeg sout en peper na smaak by. Meng goed.

Bedruip met olyfolie en sit dit in die oond terwyl u die volgende stap doen (dit sal ongeveer 5 minute in die oond wees)

Verhit bietjie olie in 'n pan (verkieslik saadolie omdat dit hoër temperature weerstaan) en braai die hoender vir 2 minute aan elke kant.

Dit sal op die oppervlak gedoen word en nog rou in die middel.

Haal die skinkbord uit die oond en sit die hoender bo-op.

Voeg die oorskietvulsel in die bed.

Sit dit in die voorverhitte oond vir 15-20 minute. 200 ° C of 180 ° C as u 'n konveksie- / waaieroond gebruik (390 ° F / 355 ° F)

Mmmm

Skep die courgette / tamatiebed uit, sit die hoender bo-op en sit voor met 'n skyfie suurlemoen en brood.

Haal die sosatiestokkie uit en sny deur die dikste deel om seker te maak die hoender is gaar. Geniet die sappige, smaaklike, gesonde goedheid! ️


Kyk die video: Pepers en Paprikas kweken van zaaien tot oogsten


Vorige Artikel

Hoe om vegetariese taco-sop te maak

Volgende Artikel

Hoe om 'n koel "steam punk" iPhone-hoes te skep