Hoe om wonderlike pynappel teriyaki stirfry te kook



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kap jou groente.

Meet 1/4 koppie pynappelsap uit en voeg dit in 'n aparte houer.

Meet 1/4 koppie teriyaki uit en voeg dit by die pynappelsap.

Voeg 'n knippie meel by sodat die sous verdik.

Voeg 1 eetlepel heuning by.

As jy 'n bietjie wil skop, voeg 'n knippie cayennepeper by.

Roer alles saam.

Giet 'n bietjie van jou mengsel in 'n aparte houer vir die groente.

Sny jou hoender in repies en laat die hoender minstens 5 minute marineer.

Sit 1 eetlepel sesamolie in 'n pan en draai die oond se hitte hoog.

Voeg 1 eetlepel sesamsaad by die olie.

Voeg die groente by die olie as die olie warm is.

Yum. Hierdie groente gaan lekker wees.

Voeg na ongeveer 5 minute kook 1/2 koppie pynappel by.

Voeg 1/4 koppie grondboontjies by. (Opsioneel)

Voeg 1/4 koppie suiker-ertjies by die mengsel. (Opsioneel)

Onthou u die ekstra sous wat ons eenkant gesit het? Voeg dit by die mengsel.

Bedek die mengsel en laat alles vir 5 minute op matige hitte prut.

As u net een groot pan het, sit dan eenkant en dit is tyd om die hoender te kook.

Draai die hitte weer hoog en voeg die hoender in die pan. Sorg dat u die marinade uit die hoender dreineer, anders sal dit nie so bruin word nie.

Na ongeveer 3-4 minute moet die hoender aan die een kant bruin wees. Draai om en kook vir 2 minute.

Voeg die groente na 2 minute weer in die pan.

Streng alles na 'n minuut en kook nog 'n minuut of totdat die hoender gaar is.

Sit voor saam met u gunsteling kant en geniet dit. : 3


Kyk die video: TERIYAKI CHICKEN #Gazs15MinuteMeals


Kommentaar:

  1. Arashizil

    For the life of me, I don't know.

  2. Chauncey

    Geleentheidsonderwerp

  3. Hieu

    Verskoning, nie in daardie gedeelte nie .....

  4. Higgins

    Ek vra om verskoning, maar dit kom nie op my pad nie. Wie anders kan sê wat?



Skryf 'n boodskap


Vorige Artikel

Hoe om margarita-kolwyntjies met tequila en limoen te maak

Volgende Artikel

Hoe om 'n smoothie vir groen proteïene te skep