Hoe om peanutbotter piesangproteïen smoothie te maak


Begin met 'n voerkorrel of blender wat u verkies

Voeg 8 oz melk of meer by as u wil

1/2 piesang in stukkies voeg by melk

Voeg 1 TBSP grondboontjiebotter na keuse by. Ek hou van hierdie een. Beste geur.

Voeg nou 1 skep proteïen by. Vanielje is die beste, of u kan sjokolade of aarbei gebruik. Wees kreatief, piesang pas by byna alles.

Meng goed. Mmmmmmm

GENIET. dit maak eintlik 'n kragtige proteïensmoothie en of 'n lekker nagereg.


Kyk die video: GROENE SMOOTHIE MET SPINAZIE BANAAN EN LIJNZAAD


Vorige Artikel

Hoe om 'n uiters voedsame roerbraai te skep

Volgende Artikel

Hoe om 'n pragtige huis te maak