- anticor11.org
- Gee misbruik aan
We are searching data for your request:
Begin met 'n geskilde, sagte piesang, 'n proteïenpoeier en 'n handvol of twee vars of bevrore bessies. Kefir word gebruik vir sy romerige konsekwentheid, sowel as vir sy ingewande bakterieë!
Giet eers kefir in die blender om die vaste stowwe nie met 'n droë lem te meng nie. Meng. Skraap die beker met 'n spatel om skelm proteïenpoeier weer in te voer. Meng tot heeltemal gemeng.
Voila! Gooi jou gelukkige, gesonde smoothie-mengsel in 'n deftige glas- of messelkruik en geniet dit terwyl dit nog yskoud is.
JAM !!!
Wetenskapsfiksie:)
Analoë bestaan?
Stem heeltemal saam met haar. Ek dink dit is 'n goeie idee.
Ek beveel aan dat jy die webwerf soek waar daar baie artikels is oor die onderwerp van jou belangstelling.