Hoe om 'n soet en gesonde bessiesmoothie te skep



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Begin met 'n geskilde, sagte piesang, 'n proteïenpoeier en 'n handvol of twee vars of bevrore bessies. Kefir word gebruik vir sy romerige konsekwentheid, sowel as vir sy ingewande bakterieë!

Giet eers kefir in die blender om die vaste stowwe nie met 'n droë lem te meng nie. Meng. Skraap die beker met 'n spatel om skelm proteïenpoeier weer in te voer. Meng tot heeltemal gemeng.

Voila! Gooi jou gelukkige, gesonde smoothie-mengsel in 'n deftige glas- of messelkruik en geniet dit terwyl dit nog yskoud is.

JAM !!!


Kyk die video: MIJN TOP 3 SMOOTHIES: LEKKER, GEZOND EN SNEL!


Kommentaar:

  1. Clark

    Wetenskapsfiksie:)

  2. Macbain

    Analoë bestaan?

  3. Jarett

    Stem heeltemal saam met haar. Ek dink dit is 'n goeie idee.

  4. West

    Ek beveel aan dat jy die webwerf soek waar daar baie artikels is oor die onderwerp van jou belangstelling.



Skryf 'n boodskap


Vorige Artikel

Hoe om 'n sagte en klam sjokoladekoek te maak

Volgende Artikel

Hoe om 'n enkele blomboutonniere te maak