Hoe om 'n vrugte / groentesmoothie te maak

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Versamel u bestanddele

Sit al die vrugte en groente in die blender. Gewoonlik hou ek daarvan met aarbeie en bloubessies, maar ek het dit nou nog nie!

Vul water tot 'n bietjie minder as 1/3 van die pad

Voeg ongeveer 3 1/2 eetlepels jogurt by

Kry u sappe

Giet dit in (terselfdertyd, indien moontlik) totdat daar nog net 1 1/2 duim oor is van "lug"

Sit 1/2 teelepel suiker in

Voeg 2 1/2 eetlepels heuning by

Versnit!

Na waarskynlik 30 sekondes sal dit pienkerig lyk as u rooi vrugte in het (bv. Aarbeie, frambose).

As dit te waterig is, voeg gebreekte ys by en meng. Hou aan tot dit dik is!

Sit 'n suurlemoenskyf op, en geniet !!!

Kyk die video: Traditional African Potjie - Potjie Recipe South Africa - Making South African Potjiekos