Hoe om 'n gesonde groen smoothie te maak



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sap 1 groot lemoen en gooi dit in die blender. Ek wil graag die pulp byvoeg vir ekstra voedingstowwe. U kan ook enige vloeistof soos water, melk of enige ander sappe gebruik.

Voeg die jogurt by die blender. Ek gebruik graag Griekse jogurt omdat dit nie te veel vet bevat nie en baie proteïene bevat.

Voeg nou u setperke by. U kan enige setperke gebruik wat u wil, maar my gunsteling is spinasie en boerenkool. Probeer ook om organies te koop as u u setperke koop, want daar is geen skadelike plaagdoders in nie :)

Voeg nou bevrore vrugte by. My persoonlike gunstelinge is aarbeie, frambose en mango's!

Nou, BLEND !!!!!!!!!!!!

Meng totdat dit die regte bestendigheid is om te drink. Ek het nie 'n kragtige blender nie, en dit het my lank geneem.

Gooi in 'n glas en geniet! Maak genoeg vir 2-3 mense


Kyk die video: Glowing Green Smoothie for Glowing Clear Skin and Shiny Hair Beauty Detox Solution


Kommentaar:

  1. Erwyn

    Toegegee, nuttige inligting

  2. Tarick

    Ek is van mening dat u 'n fout begaan. Kom ons bespreek. Skryf vir my in PM.

  3. Goltibar

    Authoritative post :), curious ...

  4. Law

    Ek bevestig. Dit was en met my.

  5. Darryll

    Tussen ons wat praat, sou ek probeer om hierdie probleem self op te los.



Skryf 'n boodskap


Vorige Artikel

Hoe om hoenderkalk sop te maak

Volgende Artikel

Hoe om sterrestelsels te maak