Hoe om 'n gesonde groen smoothie te maak

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sap 1 groot lemoen en gooi dit in die blender. Ek wil graag die pulp byvoeg vir ekstra voedingstowwe. U kan ook enige vloeistof soos water, melk of enige ander sappe gebruik.

Voeg die jogurt by die blender. Ek gebruik graag Griekse jogurt omdat dit nie te veel vet bevat nie en baie proteïene bevat.

Voeg nou u setperke by. U kan enige setperke gebruik wat u wil, maar my gunsteling is spinasie en boerenkool. Probeer ook om organies te koop as u u setperke koop, want daar is geen skadelike plaagdoders in nie :)

Voeg nou bevrore vrugte by. My persoonlike gunstelinge is aarbeie, frambose en mango's!

Nou, BLEND !!!!!!!!!!!!

Meng totdat dit die regte bestendigheid is om te drink. Ek het nie 'n kragtige blender nie, en dit het my lank geneem.

Gooi in 'n glas en geniet! Maak genoeg vir 2-3 mense

Kyk die video: Glowing Green Smoothie for Glowing Clear Skin and Shiny Hair Beauty Detox Solution

Kommentaar:

Erwyn
2022-02-13, 04:59:57

Toegegee, nuttige inligting
Tarick
2022-03-05, 21:55:28

Ek is van mening dat u 'n fout begaan. Kom ons bespreek. Skryf vir my in PM.
Goltibar
2022-03-29, 08:23:30

Authoritative post :), curious ...
Law
2022-04-04, 23:45:26

Ek bevestig. Dit was en met my.
Darryll
2022-04-15, 23:28:52

Tussen ons wat praat, sou ek probeer om hierdie probleem self op te los.