Hoe om 'n piesang met kaneel smoothie te maak

Sny piesangs op

Gryp 'n bietjie kaneel

Gooi kaneel oor piesangs

Voeg 'n bietjie water by (genoeg om dit te laat meng)

Stel u spoed in

Begin meng

Dit is hoe dit moet lyk. (Dik)

Gooi piesang smoothie in glas

Hou aan skink

Geniet u gesonde smoothie!