Hoe om 'n wortelkoek-smoothie te maak


Maak u voorrade bymekaar!

Was en skil twee wortels.

Kap die wortels in groot stukke.

Voeg 1 koppie bevrore blomkool by u blender.

Voeg jou twee wortels by.

Gooi die piesang in. U kan dit heel byvoeg of in stukke skeur.

Voeg 1/4 koppie pekanneute by.

Voeg 1 koppie klappermelk by.

Voeg 1 eetl amandelbotter by.

Volgende kom die speserye ... Die English Toffee-versoeter gee die smoothie 'n botterkoekgeur. Alternatiewelik kan u 1 teelepel botterextract en suiker / versoeter na smaak gebruik.

Voeg 1/4 teelepel kaneel by; 1/4 teelepel neutmuskaat; 1/4 teelepel vanielje-ekstrak; en 10 druppels Stevia-versoeter met Engelse Toffee-smaak.

Sit die deksel op en meng!

Gebruik die blender se smoothie-instelling of meng dit tot dit glad is.

Giet en geniet!


Kyk die video: VERBRAND BUIKVET TERWIJL JE SLAAPT IN 7 DAGEN MET DIT SAPJE


Vorige Artikel

Hoe om 'n binnenshuise wc-eenheid skoon te maak

Volgende Artikel

Hoe om 'n maklike antipastiebord te maak