Hoe om 'n bevrore piesang smoothie met meervoudige smaak te maak



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Skil en vries 4 piesangs, suurlemoene en lemoene (geskil en in wiggies geskei)

Versamel bestanddele. Sny een piesang in dun skywe (ons gebruik dit as garnering tussen die lae) en laat dit in die vrieskas.

Begin meng piesangs met ongeveer 100 ml sojamelk. Voeg water of sojamelk by om dit gladder te maak indien nodig, maar sorg dat dit romerig bly.

Voeg vars piesang by

Hou aan meng

Sit die piesangmengsel op 'n kant. Gooi 'n bietjie daarvan in 'n lang glas of pot en gooi 'n bietjie koffie daarop (meng as jy wil). Sit pot in die vrieskas, nou kan ons die lae meng! Kry u beet

Giet 'n bietjie van die piesangmengsel in die blender en meng dit met die beet. Giet in 'n koppie en laat in die vrieskas. Was blender.

Giet weer 'n bietjie piesangmengsel in die blender en meng dit met die appelkose en 'n wortel suurlemoen as u wil.

Dit moet so lyk. Giet in 'n koppie en laat in die vrieskas.

Herhaal dit met die oranje wiggies.

Dit moet so lyk. Giet weer 'n koppie in en laat vries. Was blender.

Meng die laaste bietjie piesangmengsel met die helfte van die suurlemoenwiggies (die ander. Ons sal as garnering gebruik word). Giet in 'n koppie en laat dit ook in die vrieskas, wasmenger.

Laat alles in die vrieskas vir ongeveer. 45 minute

Begin lae! Giet die piesang-beetmengsel

Sit rosyne aan as u wil

Dit moet so lyk

As die ander mengsels te bevrore is, maak dit fyn met 'n lepel voordat dit in die pot gegooi word. Dit is die piesang-appelkoosmengsel

Giet dit ook uit die piesangbietmengsel en druk dit neer

Voeg die piesangskywe en die piesangmengsel by, hou aan met 'n lepel

Vul die suurlemoenwiggies aan

Laaste laag!

Klaar! Ek het dit ook met nog suurlemoenwiggies aangevul. As suurlemoene te bitter vir u is, gebruik lemoen, sodat u nie suiker hoef te voeg nie


Kyk die video: 7 Easy Healthy Breakfast Smoothies. Recipes u0026 Ideas!


Vorige Artikel

Hoe om kolwyntjies te maak wat soos springmielies lyk

Volgende Artikel

Hoe om paddavissies groot te maak