Hoe om geen afval sap pulp courgette muffins te maak nie



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sit vrugte en groente versap. Begin met die wortels, boerenkool en appel.

Begin sap!

Nadat u die wortels, boerenkool en appel gesap het, dra u pulp in 'n bak.

Sap nou die res van die bestanddele.

Gooi sap in glas of pot en geniet. (Ek voeg bevrore vrugte by as ysblokkies om my sap 'n bietjie te verkoel).

Nou, vir die geen afval-deel (# 1).

Ons maak muffins!

Voeg al die droë bestanddele in 'n bak, roer en hou dit eenkant.

Voeg eiers, jogurt, heuning, melk, klapperolie (smelt die klapperolie), vanielje en suurlemoensap by. Roer om te kombineer.

Skeur courgette grof in 'n nat mengsel.

Meng liggies.

Voeg 1 koppie sappulp by. Ek het groot stukke, skille, ens. Uitgesoek. Meng saggies.

Voeg die mengsel van droë bestanddele by.

Roer tot net gekombineer.

Voeg 'n paar ekstra by as jy wil ... sjokoladeskyfies, droëvrugte of neute. Ek het 'n 1/2 koppie pekanneute bygevoeg.

U mengsel sal so lyk. Dit is minder loperig as tradisionele courgettebroodbeslag.

Plaas beslag in bakbekers.

Bak @ 350 grade vir ongeveer 20-25 minute. Wees versigtig om nie te veel te bak nie. Myne het net 20 minute gebak en is perfek!

Laat ons nou, terwyl dit bak, sorg vir geen afval deel 2 nie. Versamel die oorblywende pulp, eierdoppe en die steggies van voorbereiding.

Gooi dit alles in u tuin vir wonderlike, vinnige komposmateriaal !!

U groente sal van u hou !!

Ek vries ook pulp om dit later te gebruik, jy kan dit by sopaftreksel, vleisbrood, brode en meer voeg! Plaas dit eenvoudig in ysblokkies, vries en plaas dit dan in ziploc-sakke. Geen afval sap op sy beste nie !!

Gaan terug na ons lekker muffins (as dit eers gebak is) (plaas 'n mes om te toets) haal dit uit die oond en laat afkoel.

Hierdie muffins word klam en lekker, nie te soet nie, vol tekstuur en voedingstowwe. Delish!

Sit voor saam met vars sap vir 'n gesonde versnapering !!


Kyk die video: 77. Moet worden geïmiteerd - Hoe maak je gefermenteerde Tofu-gisting en marktafval


Kommentaar:

  1. Maclaine

    Heeltemal reg. Dit is 'n goeie idee. Ek ondersteun jou.

  2. Bearn

    Dit stem absoluut saam met jou. Ek hou van hierdie idee, ek stem heeltemal saam met jou.

  3. Mera

    Bravo, pragtige frase en is behoorlik

  4. Rivalen

    As kundige kan ek help.



Skryf 'n boodskap


Vorige Artikel

Hoe om pom poms te maak

Volgende Artikel

Hoe om die spel vir sjef pop de pop te vorm