Hoe om maalvleis en bone te kook


Skil die knoffel en druk

Voeg klapperolie by en voeg knoffel by as dit gesmelt is

Wanneer die knoffel bruin is, voeg maalvleis by

Breek maalvleis op en meng met knoffel

Voeg sout en peper geursel by

Kook tot al die vleis bruin geword het

Breek 'n Oxo-beesvleisblokkie op

Voeg meer water by indien nodig

Meng die aftrekselblokkie by

Voeg ongeveer 2 eetlepels tamatiepuree by en meng

Voeg ongeveer 'n eetlepel tamatieketchup by en meng

Voeg 'n blik gebakte bone by en meng

Voeg nog geurmiddels by indien nodig


Kyk die video: Atkins induction phase meals for a week


Vorige Artikel

Hoe om 'n uiters voedsame roerbraai te skep

Volgende Artikel

Hoe om 'n pragtige huis te maak