Hoe om 'n spinasie, vrugtesmoothie te maak



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sit 1 koppie perskes in 'n blender.

Voeg ongeveer 1/2 koppie bevrore of vars bessies na u keuse by.

Sit die lekker setperke in: 1 koppie spinasie en boerenkool! (Moenie bekommerd wees nie, jy kan dit nie proe nie.)

Ongeveer 1 koppie lemoensap. U kan meer byvoeg om dit dunner te maak as u wil! U kan ook melk, water, klapperwater of enige ander vloeistof van u keuse gebruik.

1/2 koppie tot 1 koppie jogurt. Dit hang net af van hoe dik en romerig u smoothie wil hê.

Voeg bietjie ys (klein hoeveelhede tegelyk) by en meng. Dit lyk nie so lekker nie, maar ek belowe jou dat dit die moeite werd is. :)

As u van hierdie smoothie geniet het, kyk na my ander gidse en volg my vir meer inligting! Dankie!


Kyk die video: Hoe om n baber strop te maak.


Vorige Artikel

Hoe om vegetariese taco-sop te maak

Volgende Artikel

Hoe om 'n koel "steam punk" iPhone-hoes te skep