Hoe om 'n groen superkosontbyt-smoothie te maak



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kap twee piesangs op en laat dit in die vrieskas. Verwyder sodra dit gevries is.

Plaas ysblokkies in die blender.

Voeg die 2 clementines en die spinasie (of boerenkool) by die blender.

Voeg die bevrore piesang en 1/2 koppie water by.

Meng bestanddele in die blender en gooi dit in glas :) (3 porsies)

Sit die smoothie bo-op met 2 eetlepels hawer, 1 eetlepel jogurt en gedroogde vrugte en neute.

Geniet dit! :)


Kyk die video: Gezonde blauwe bes, framboos, wortel smoothie!


Vorige Artikel

Hoe om melk wat verval het, te gebruik as 'n maklike en prettige kinderaktiwiteit.

Volgende Artikel

Hoe om calamondin-lemoenkonfyt te maak