Hoe om 'n kragpiesang smoothie te maak



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hier is al die bestanddele behalwe die ys!

Giet die chia sade in die amandelmelk sodat dit sag word terwyl jy alles in die blender plaas

Voeg eers die ys by, want dit is die moeilikste bestanddeel

Voeg dan die piesang-, grondboontjiebotter- en amandelmelkmengsel by en meng!

Geniet dit! Dit is ideaal vir 'n ontbyt onderweg omdat dit propvol proteïene en voedingstowwe bevat wat jou langer voller sal hou!


Kyk die video: Fruit Smoothie Tips. Zo maak je Smoothies


Vorige Artikel

Hoe om eenvoudige Chinese broccoli te kook

Volgende Artikel

Hoe om heerlike sjokoladekoekies te maak